シャッター
本日朝から家の車庫のシャッター工事
30年前のシャッターとお別れ・・・
サビて穴が開き始めていたが、我慢して使い続けていた
今年の台風に耐えられそうもないし
安いから交換しなよ・・・っと勧められ・・・
新しいシャッターは軽いし静か
車庫の中も少し改造してもらい
中々満足かも
車庫を片付けていると
セガのゲームがわんさか出てくる
これは懐かしい・・・
どのゲームも思い入れが強いので永久保存かな
連休に向けて
本日はレース・・・
の筈が、帰宅遅くなりスルー
時間的に丁度よさげなグループライドへ
スプリント頑張って後は流し
最後の10分はおまかせでって感じ
スプリントは3回
800wちょっとが良い所だけど
足の具合は良さげ、キレが足りない位
スプリント練習しないとパワー出ないけど
実走でやらないときっと落車するから
腰上げてもがくより、シッティングでもがいた方が効果あるかも
ラストはシッティングで粘る感じで終わる
連休は質はともかく、時間乗って走り込みたいなぁ
