芸カの簡単なレポートを書きたいのだが
当日の写真を殆どとっていなく、文章だけではつまらないので
戦利品を一度読み終わってから
感想を交えつつ、今回の芸カの雰囲気と傾向を語れればと思っていますので
もうしばらくお待ちください
本日は帰宅少々遅れてBクラスのグループライドへ
業務の方は、いいのか悪いのか・・・自分一人であれこれやると
指示、確認の必要が無いので
なぜだか効率は上がった・・・
トラブルが無ければ地味に動きやすいと言う・・・
うーん・・・色々考えさせられる
グループライドはロンドンクラシックを周回し
スプリントをしてまたペース走のよくあるグループライド
淡々と半分位までペース走して
調子がいいのと、短時間で刺激入れたかったので（食べ過ぎて力みなぎってたし）
半分はL4走
調子いいのL4の下限位が気持ちいい・・・ツラキモチイ感じ
スプリント区間は何となく飛ばして
追走選手が現れたので
抜かれまいと粘って
何とか走り切った
あー気持ちよかった
1か月まえでは考えられない位調子がいい・・・
あの時の不調はなんだったのか・・・暑さで電解質異常おこしてたのか
軽い熱痙攣入ってたのか・・・
来年は暑さに順応できるように1週間かけて何かメニュー考えてみるか
