本日は秋葉原にラーメンでも食べに行こうと計画
しかし起きてみると・・・雨降っとるやないか!
バイクで行こうと思ったのでテンションダウンで不貞寝
その後天気は回復したが、不安定な陽気
仕方ないので、バイクを洗車することに
久しぶりに洗ったので、気になる所はきれいにして
チェーンも錆が出ていたのでメンテして注油
気持ちよく回る様になった
買って3年がたつが、そろそろ錆が出るところは出てきたなぁ
錆び取して簡単に塗装を検討
夕方に洗車したのだが、それでも汗でびちょびちょ
このままシャワーでさっぱりしても良いのだが、せっかくなので
室内でライド
Zwift Academyのグループライドがあったので出る60分で低強度
丁度いい回復走かな?
しかし、昨日結構足を痛めたはずだが足の方は何ともない感じで
むしろ調子がいい・・・やっぱり気持ちの問題だったのかな?
少しス踏み込んでみると、しっかり疲労は確認できたが、痛みもなく気持ちいい
やっぱり実走は必要だ
そこからテンポ気味に走り続け、最後は30秒スプリントして終了
気持ちよかったー
明日は筑波山走りたいけど、天気がコロコロ変わって予定が付かない・・・
台風の影響か・・・ばかぁん・・・
少雨なら走ってしまおうかな