本日はランデー
火曜に走れなかったので
シューズは変わらずNOVABLAST4
10kmを目標に走り出す
足が重いのは疲労だろうか
シューズが重くなったからだろうか
NOVABLAST4は走り方が全く違う
反発力はシューズのソールの材質のみ
カーボンプレートが無い分安定感を出すためシューズは大きく重くなっている
だからこれまでのシューズ頼りの走りから
自分で蹴る事が重要っぽい
今回はそれを意識して
蹴るもんだから疲れる
走り方を作る意味では練習に最適なシューズだろうな
って訳でどうにか10㎞
最後は良いペース感覚で走れたな
この調子でランニング筋力伸ばしていこう
