ジム

本日はジムへ筋トレへ

足の筋肉痛はピークなので

上半身をしっかりと

上半身の前後をしっかりおこなって

最後は自重で腹筋背筋関係

40分程楽しくトレーニングできたけど

まだまだ貧弱な重量しかできないなー

受付してたら見覚え有る顔がいて

近づいたら親父だった

親父も熱心ね

健康に真剣なのは良い事か

お互い、無理せずやりましょう