筋トレサタデー

本日はAMちょこっと仕事

昨晩は遅くまで遊んでしまって

眠さ爆発

午後は布団でまどろんでいたら夜になっていた

このまま運動しないままではまずいので

10分位の筋トレ動画を3本

腹筋を徹底的に鍛える

どうも腹回りの筋力不足を感じる

追い込んだつもりだったけど

筋肉痛にもならないので

まだ追い込めるのかそれとも追い込めるほど筋力が無いのか・・・

とにかくしばらくはちょこっとだけでも筋トレしていくぞ