本日はZwiftでダイエット走
明日は某O島さんの恐怖の高強度練習会なので
強度はおさて、カロリー消費
体重はやや落ちてきたけど、まだまだ体が浮腫んでいる
疲労を溜めすぎると、この浮腫みまでとれなくなってしまい
いつまで経っても体重が落ちない負のスパイラルに入ってしまう
そうならない様後一週間気をつけねば
BカテのBOTについて走るのみ
最初は足が重く感じた
少しは軽くなったけど、最後までペダリングに違和感があるのが気掛かり
時間の関係で55分と半端
明日は死ぬ気で回すのみなので、ペダリングは考えなくて良さそう
到底ついていけるペースじゃないんだろうけど
できるだけ頑張るよ
