本日はZwiftでKISS at BASE 時間乗っておかねばと思いCカテで90分 体の感覚はまた戻ってきた感じ 疲れは溜まっている感じで出力は低め 高強度をやる勇気と気力が無いな 健康的に運動できることが一番 健康is最高
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