本日はレスト
昨日のダメっぷりからこれ以上乗り込んでもパフォーマンスは落ちるばかりと判断
少し前に購入した低周波治療器にて毎晩ケアしてるんだけど
筋肉の張りや痺れには効果絶大で
本当にお気に入り
ご飯食べながら、YouTube見ながら
ながらで使用できるのも最高
んで張りや痺れは無くなって、スッキリ・・・
なんだけど
流石に筋肉が破壊された筋肉痛には効果なし
あたりまえだけど・・・
これは痛みが落ち着くまで休むしかないんだけど
少しでも回復は早めたいし、すぐにでもまた痛めつけたい・・・
富士ヒルまで時間もないし、今週が刺激できる最後の週かなって思うとなおさら
じっとして休んでいるのも何だか焦っちゃうんだよなぁ
っと仕事中考えていたら
そういえば昔、骨折したときに
治りを早くするために酸素カプセルに入ったのを思い出す
疲労回復やけがの治癒を早めてくれたり
サッカー選手も使っているとか言ってたっけ
そんなことを思い出し
家でじっとしているくらいなら
試しにやってみるかと電話予約
そしてすぐさまイン
何年も前にやったことあったけど
なんで今まで忘れていたんだろう・・・
自転車乗ってからは初めて入るんじゃないかな
コースは90分
加圧された（減圧された？）カプセルの中で寝てるだけ
飛行機の中みたいな感じ
詳しい話は無しにして
びっくりしたのは
90分スマホでもいじってようかと思ったのだが
速攻で寝てしまって一瞬だったこと
そして起きたときは
クリティカルで寝れた時みたいなかんじで頭スッキリしてたこと
いきなり筋肉痛がなくなるわけじゃないけど
背中はなんか軽くなった感じ
これだけスッキリできたなら
少しは体も休まったかもしれない
富士ヒルまでの間
もう何回か通っておきます
