本日はKISS at BASEでダイエット走
っとはいかず、アクティブレスト走
30分だけやつもりでエントリー
土日の練習に備えてやっぱり体を回復させてやるのは全然違う
休ませても調子悪いな・・・っと思う事も多いけど
それは休んだせいではなくて
休み方が悪かったり、足りなかったり
食事が悪かったりする事が原因
全く乗らないのもウェイトコントロール的に悪いと思うので
軽く30分
しかし、スタートして途中参加にもたつき
最初の5分位結構踏んでしまう
このまま踏みっぱなしも悪くないなと思ってしまい
はっとなりやめる
そこからはじんわり汗かく位の強度でダラダラと
30分でちゃんと切り上げて
明日の準備
明日はZWC練つくば
今回は少しでも軽い機材って事で
オルトレを使うことに
タイヤがボロボロだったので、中古の状態の良い物に交換
ホイールはコスカボで
重量は7.4kg
IZALCO MAX DISCより1㎏軽いか
ホイールをC50にしようか悩んだけど
TUはパンクが怖い・・・タイヤもそんな良い物はいてないし・・・
やっぱりリムブレーキクリンチャーで軽いホイールは一本持っておいた方がいいかも
その辺も明日分かるかな？
さて、明日の不動のタイムはどうなる事やら
