本日はまったりデー
VRで遅くまで飲んだ後
ゆっくり起きて
午後からエルグランドとGR86を洗車
エルグランドはやっぱり時間がかかるな
ボディ洗って
今回はフロントガラスのうろこ取り
しっかりと落として、撥水材でコーティング
これだけで2時間以上かかった…
ホイールはまた来週にして
今度はGR86
こっちは20分で終わった…
小さい車って手入れが楽だなルーフも洗いやすくて最高
終わってからはZwiftでフレンドワーク
1時間走
ave230wはしっかり狙いたかったので
序盤から意識して
後半は死にそうになった
この強度で死にそうになるってどんだけ落ちてるんだろうか
スパルタンレースの筋肉痛は首回りだけで済んだので
明日から自転車も問題なさそう
