本日はZwiftでイベント参加 フリーライド形式のイベントで 大体上限が4倍位 コースはマクリ島とネオ京を巡るフラットコース1周 スタートして数名で先頭 この時点でパワーがもりもり出る ave250w位を目標にしても良さそうだと思い そのまま継続 ３分位続けて…