本日はZwiftでフレンドとワークアウト メニュー 1分Z2 1分Z3～Z4 最後のセットは強度を上げた 6分4セットだけど 結構効いた ずっと気になっていたペダリングの左右のズレ感もなくなって スムーズに乗る事が出来てきた 整骨院の先生も触った感じ以前よりずっ…