本日は久しぶりのラン！！！ やっと回復した！ これまで自宅付近を走っていて 道は登りか下り位しかない場所だったのが足へのダメージを最大化させていた原因だと悟り 今回からはちゃんとしたランニングに適した場所に変更！ 1周650m、地面はゴムのような舗…