本日は筑波山へ 気温も平年並み?な感じで 先週なんかよりもずっと走りやすい一日だった 夕方のフレンドワークアウトと合わせて ベース的な強度を稼ぐ一日 日陰に逃げた先週と変わって本日は 不動峠 ↓ 白滝林道 ↓ ゆりの郷~風返し2本 殆どがテンポ走~SST …
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