本日はZwiftでレースイベント 富士ヒル明け、肉体疲労が強いはずな状況なのに 体はエネルギーに満ちている 終わってから食べたいものを食べて体重は2㎏増 レース前に水分、塩分、糖分を取ったつもりだったけど 全然足りなかったんだな もっとしっかり食べる…