本日もZwiftでダイエット走 ＣカテBOTについて、30分 後はフリー走行30分 クリート位置はかなり決まっていて、乗り出しから力が乗りやすい 回復は多少したけど、まだまだ疲労感が強い このままではまずい 30分流したら今度はフリーでワークアウト気味に 少し…