本日はZwiftでかるーーーく流すのみ 昨日までの疲労感はかなり無くなったけど 踏み始めは最悪な感じ、久しぶりな感じ 30分だけ力まず回すのみと決めて 決して踏み込まず 30分頃に足が軽くなってきたけど これ以上はやり過ぎてしまう!っと思い 降りる 明日は…
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