本日はZwiftでワークアウト SSTショート 日付見たら最後にやったのが1年前だった・・・ 調子悪いとツライワークアウトだが 最近の調子なら丁度何とかこなせる苦痛で済みそうだと思い チョイス 5分280w 5分255w を4セット 最後の4セット目は辛かった・・・ 辛…