ガストでいつものセット・・・ 本日も相変わらずZwift ほんとこいつやることない悲しい奴だなって自分で思うわ 今朝は台風の影響で外歩けそうになかったので 珍しく朝もZwift 30分ニュース見ながら回しただけ 朝運動すると代謝が上がりやすいっていうけど本…