本日はZwiftでワークアウト 業務対応でスタートが遅くなり ワークアウトイベントがあったのでそちらへ ヒルクライムバトルを模した?ワークアウト 本当は最後にもう一回インターバルがあったんだけど 肩甲骨の事をいたわって途中リタイア 終わってからクリー…
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