本日は自転車の気分じゃなかったので 筋トレ ジムへ行って 空いてる機械でやる 何だかんだ新しい事は楽しい 腕は筋肉痛だったので 1種目だけ軽めにして 後は足をひたすら鍛えた ウエイトはもう少し重くしてもよかったみたい でもしっかり刺激が入ったし 調子…
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