本日はZwiftでワークアウト グループワークアウトでSSTショートをやる 5分245w 5分220w を4セット 245wを5分って出来るかな?っとビビってしまう ホント、今はそんな調子なのよ 結果としてはまぁまぁ普通にこなせた 255w位までは上げてもよかったか?ビビり…
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