本日は久しぶりのラン いつもの周回コースで10㎞を目指す フォームを意識してペースを刻む GPSが狂っていてペースが早めに出てるけど おそらく体感で4分50秒位 そのペースを刻み続ける 走り方が変わってきた感じがあって 非常に楽に動かすことができる感じ …