夜通しの対応から一夜 朝方一度帰宅して 2時間程寝て 仕事を進めたのち 午後からは在宅する事に どうにか乗り切れて良かった 夜は変わらずZwift 精神的に楽したかったので60分、グループライドで流す TSS50になったので終了 踵と膝の具合は良くない 歩くこと…