本日はZwiftでテンポ走 Downtown Titansというルートが未走だったので 40分程度のテンポ走と見込んでスタート コースはタイタンズKOMリバースからIslandKOMを登りフラットルートに戻るコース 230wアベレージで走るつもりでスタートしたが 結果として250w位で…
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