本日はZwiftでZAの1回目 メニューはテンポをベースに組まれた物 2分270w 1分304ｗ 4分270w 1分304w 2分270w これを3セット テンポと言っても上限に近くてダッシュの後はそこそこ怠い ユニコーン見ながら 無事完遂 でもテンポ走でも息苦しさが続くなぁ こんな…