昼はデラックスカレー 本日はZwiftでワークアウト Zwift AcademyのStage2 ワークアウトのメニューはこんな感じ Stage1と変わらずVo2MAXを刺激していくみたい 最初突っ込んで入ってからの FTP以上で1分 その後SSTといった感じか 今回はまだ調子がいいと言える…