調子あげ 明日へ備えて 調子あげ 3R 160 Steady Ride [~3.0w/kg avg] (B) 本日AM中仕事で、仕事終わりまでは調子良かったんだけど 午後から何だか寒気が・・・完調ではないので無理せず一度寝る ご飯を軽くとり、薬飲んでもうひと眠りしたら調子が良くなって…
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