本日はトレランシューズで近所をラン 安定の5㎞ 週末のイベントに向けてシューズに少しでも慣れておきたい所 一般道の起伏にもなじみが出てペースは5分フラット位 途中横断ストップがあったが概ね走りっぱなしで終えた フォームも意識したせいか、いつもより…