本日はレスト そう言えば明日は人間ドックであった なので運動は軽め ストレッチと筋トレしておしまし 最近腕を大きく広げての懸垂が2回位出来るようになった 鏡見たら肩回りごつくなってて笑う まぁ体重も増えたのだが…この調子でおなか周りも鍛えていきた…
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