本日も引き続き筋トレ 今日はスクワットに加えて体幹系の運動を10分間 合計30分位やったかな？ 自転車の疲労が無いので割と簡単にこなせてしまって こんなんでいいのか？って思った 足のケガは治りが早くなったのを感じる やっぱり 怪我した箇所が痛い＝危険…