本日はフルレスト 土日の練習の効果を上げるために このフルレスト入れると、翌日調子悪くなることが多いんだけど それは普段から休みを入れてない事への反動で 中途半端な回復状態だからではないかと、最近思う 休みを体に覚えさせて 最大限回復させる経験…
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