Team ZWC Training Ride 面白い出会い Team ZWC Training Ride Team ZWC Training Ride Vo2max 本日ZWC練 調子悪かったので悪あがきして昨日は低めに抑えたが 朝起きた感覚は良くない・・・ そして腰の痛みは相変わらず・・・ある動きをするとピキリとなって…