本日はフルレスト 昨日が結構いい強度だったので、今日はストレッチに全力 PS3でポリスノーツをDLしてそれをやりながら 2時間くらい?やったかな? その間マッサージと筋膜リリースしながらだったので かなり体が軽くなった やっぱり凄いわストレッチ 最初は…
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