ショートでゴー

本日はZwiftでショートレース

週末のイベント前の最後の追い込みって事で

のどの方は変わらず咳だけ

ほんとなんなんだろ

運動しだすと特別咳が出ないんだよな

コースはニューヨークのセントラルパークの外周

アップダウンがあって急な登りも多い

ここを2周

30分位

インターバル的なレース展開で

パワーはそんなに高くないのに苦しかった

インターバル耐性が今後必要に感じることはないと思うんだけど

苦しさは何度か味わっておかないといけないかなと思うところ