1か月ぶり

本日はランニング

ほぼ一か月ぶり

気温が大分落ち着いた感じに思えたので

19時頃から近所を周回

軽いアップダウンがあるので

まったくの平坦より刺激的

走っても故障が無くなったので今後は近所でのリアル路面がメインか

7.5㎞でもう汗で酷かったので終了

まだまだ暑い