2024-08-19 意気込んだけども 日常 筋トレ 本日は 結果レスト 軽い筋トレのみ 整骨院終わって 久しぶりにランニングするか!っと意気込んで着替えたものの 外出たら雨 自転車に切り替える気にもならず 筋トレしておしまいでした