本日はZwiftでミニレースへ
丁度いい長さ、強度のイベントが無くて
ミニレースに人が多かったから
コースはワトピア砂漠の先の遺跡からスタートして
じわっと登って直登を下って戻ってくる周回コース
ここを1ラップのみ
インラップで一度登るのは想定外で一気に怠くなった
インラップの登りはペースが速く感じて
データだとNo1、ave300wちょっとを10分位続けていた
中々出たけど、最後はかなりつらくて涙でそうだった
そこから下って
集団は半分くらいになっていた
平坦はまぁまぁのペースで移動して
また登り
これがラスト
最初と同じくらいの強度で登ったけど
最後はまったく力はいらず
ぐったりしてゴール
このコース辛いけど
時間的にちょどいいからお世話になる事多そうだな…
35分位がんばって終了
