本日はZwiftでKISS at BASEをBカテ
見た事ないコースでイベント専用なのかな？
ワトピア砂漠からそれた海岸線の先、遺跡からスタートして
登る
登る
斜度は緩いんだけど、どこまで登るの…
EpicKOMの途中に合流する形で登って
またそこからRadioTowerの直前まで登る…
登りまくり！！
まったりを期待していたのにまさかの高強度で死亡
1時間走ってave210w程度…
これでもうヘロヘロ
終わった後眠くなるほどの疲労感
パワーの波形を見てもインターバルを自分で作ってて下手くそだなー
もう少し考えて走る癖をつけないとな
あ、今日は人間ドックの日でして
結果は去年と比べ何も変わらず
体重も増えたまま…
健康なのはいい事だけど…
