ラン

本日はランデー

今回からいつものコースから変更して

近所の周回コースへ

日も長くなってきて

ちゃんとしたアスファルトを走って足を鍛えていく

多少坂になっているので別の筋力も鍛えられそう

暑さもあって8㎞走って終了

ペース落としたくても落せないや

坂もきつい

ペース5分がきっつー

しばらく続けていこう