本日は昨日のエンデューロの疲れで足はバキバキ
レストはするつもりは無かったけど、強度低くしたい・・・
なんて思いつつ、ZWCレースへエントリー
低強度で走ってダメなレースでもないし、どんどん参加していくぞと
コースは前回も走ったヴォルケーノKOMを3回登る周回コース
Mikamiさんも今日は疲れているらしく、ゆっくりだと
スタートして一先ず先頭集団で移動
この時点で足が笑えるくらい痺れる
やっぱダメだよな・・・
そう思いながら最初のKOMまでの間にしびれが無くなる
もしかして・・・いけるのか！？俺の足！！！
入りは普通な感じだったので、ダンシングでリラックスclimb
中盤から一気にきつくなってきて、やっぱり疲れてるよなっと
心拍も風邪ひいてからおかしい、全然上がらない160位で頭打ち感
昨日のエンデューロも異様に低い心拍で終始息苦しさがあった
1回目のKOMを何とか通過
やっぱり最後の区間で千切れそうになって、なんとかドッキングする
最後気持ち切れすぎなんだよな
・volcano climb 6:22 ave318w 158bpm
やっぱり心拍低い
そのまま2回目のKOMまで移動
今回も”Tomodachi”と言う名の”偽りのフレンズ”集団が結成され
一先ず次は3倍で登ろうよと提案すると
OKの返事
2回目KOM
登り始めてすぐに5倍になり
3倍とは・・・ヒドイや・・・状態になり
偽りのフレンズ集団は一気に崩壊
自分も後半千切れてしまい
3名で頂上通過・・・
仲良しでもライバルなのだ・・・
・volcano climb 6:25 ave319w 163bpm
そこからはもくもくと最後のKOMへ移動し
最後は5倍出ない位で登坂し
なんの良い所もなくゴール
・volcano climb 6:40 ave310w 163bpm
ってあれ？
低強度で走るんじゃなかったっけ・・・意外と走れるんだな・・・
バキバキだった足はマヒしたのか痛みもなく、むしろスッキリしている
これは次なるステージへの前兆か？
低い心拍というか上がらない心拍が心配だが・・・
