昨日からサマータイムが終わったのか
定番のZwiftのイベントの時間が変更になる
毎年この時間変更で
今年もあとわずかか・・・
っと感じる
この感じ、悪くないね
Bカテで強度が丁度キモチイイ感じのイベントがったので出る
グレイターロンドンループを2周
BoxHillを頑張って後は流しみたい
スタートして12㎞先のHillへ向けて流す
疲労が溜まってるのか少し足に違和感
無理せずカロリー消費目的で走る
1回目のBoxHill
Bカテは4.5倍位
Aはフルスロットルらしい
取り合えずAに出来るだけ付いていこうと前半ダンシング
後半シッティングで粘る
結果Aカテ2名に追い付けなかったが追い込めて通過
・Box Hill 6:18 ave340w 166bpm
なんと自己記録更新したようだ
いや、ほんと苦しかったけど・・・
パワメ壊れてるのかなぁ・・・
そのまま下りは1倍も出ない位で走って
リーダーを待つ
2周目入ってリーダーの集団に追い付かれると
人数がかなり減っていた
そのまま3倍いかない位で2回目のHillへ
4.5倍位で登るとリーダー
自分もそれに付いていこうと思い登り始める
しかし、目の前にOTRのMatsushimaさんが5倍後半で登りはじめ
行けるところまで付いていこうと追う・・・いかんぞ
1回目で結構回しきってしまう場所があったので
今度はアウターのみ、そして全部ダンシングで登った
最後一瞬平坦気味になる所でMatsushimaさんをパスし
アイテム使って加速して通過
・Box Hill 6:44 ave328w 164bpm
その後下って
悪くない感じで終了
うーん、毎年この時期に低強度で流し始めるけど
この感じだとこの時期に高強度入れて限界を引き上げてもいいかもしれない・・・
楽しみにしている年末のクリテの案内が未だになく
今年は無いのかも・・・っと思うといまいち気合が入らない
