昨日の高強度の疲労が残る中
本日は軽めに、ダイエット走
500kcal位目標で軽く回すんだけど、ハムの後ろが突っ張る感じ
疲労もあるんだろうが、ここの所のポジションの違和感にサドルを少し下げてみることに
シートポストにいろいろマーキングしてあるんだけど、結局しっくり来たのは
去年までのサドル高さであった・・・今年に入って高くしたが
結局戻るのか・・・なんで高い方がしっくり来てたのかよく分からない
10㎜位高かったかな？
サドル高さはBB中心からサドルセンターまで700㎜～710㎜位がいいのかもしれない
明日は中強度の短いレースに出てみて具合を確かめよう
去年の今頃の記録を見返してみたけど、木曜までは通常通りで金、土と休んだんだみたい
今年はどうしようか？
因みにCTLは去年70程度で富士ヒルを迎えており
今年は今日現在で95
一時期は105位をキープしてたけど、ハルヒル位から落とし始めている
テーパリングも込めて落としてるんだけど、あまり調子上がってる気がしなくて不安になるなー
でも、今年はどうなるか楽しみでもある
