筑波ゆるふわ練
参加してきた
来週末の群馬地方サイクルチームの筑波訪問に備え
練習しておこうと
メンバーは強者ぞろい
強度は言わずもがな
スタートしてすぐに不動峠
アップで登る・・・っとは言っていたがやはり段々とまじになってきて
鬼強度
心臓飛び出しそうになりながら通過
その後筑波スカイライン~風返しまで進む
テンポ走的に走れるわけもなく辛い時間が続く
暖坂、下りはなんとかまとまってゴール
・不動峠 12分30秒 ave288w 177bpm
・不動峠~風返し 25分40秒 ave259w 175bpm
足の具合は悪くなかったが、スタートから一気に削った感・・・
そこからゆりの郷へ移動し
ゆりの郷~風返しまでの区間を2本
・ゆりの郷~風返し 20分58秒 ave247w 166bpm
・ゆりの郷~風返し 19分8秒 ave278w 172bpm
本当はもう一本あるのだが、ここで早退させてもらいました
意識がフワッとするいい強度でした!
グルメライドグループと合流
つくばグルメライド堪能
不動峠まで戻って合流
本当のゆるふわライド
強度やタイム、時間を気にすることなく思いついたことを喋りながら
楽しくライド
お昼となり”つくば園”にて獅子鍋を堪能
相変わらず野菜たっぷりでうまい
そこでうどんの話になり
先週も来たうどん屋あおやまへ
また冷やしうどん(太)を注文
何度食べても気絶しそうな麺の美味さよ・・・
お時間かかるので電話貰えれば下ごしらえしておいてくれるとの事
なんてええ店や・・・また来ますよ
そしてグルメライドで多人数なので・・・
ポステンでスイーツ
1人じゃいけないからね・・・誘っちゃった
自分が計画したライドじゃないのに何だか申し訳ない
今回は”いちごのロールケーキ”が新顔
これがまた・・・形容しがたい甘さ
コーヒーと合うし・・・話も盛り上がり楽しい休日感凄い
気が付けば夕方で解散
強度もあってしっかり休日を堪能して
素晴らしい一日となった・・・
また遊んでください
来週の交流ライド、がんばるぞっ!